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“彩虹族”职场白领的工作秘诀
更新时间:2011/12/3  已阅读4592次

       混战职场,难免会遇到各种困难,压力重重困苦不堪。然而“彩虹族”却能轻松随意的化解,在工作中找到自己的兴趣,在兴趣上拼搏发展,最终获得成功。如果你想要改变现状,做一个快乐的“彩虹族”,享受更精彩的人生,那么不妨从以下几点开始改变:

       首先要了解“彩虹族”的含义是指人生要包含以下多种颜色:红色,加强工作效率,尽量避免加班,注意工作和生活平衡;橙色,最大限度保证睡眠;黄色,主动抵制快餐等不健康食品;绿色,减轻心理压力;蓝色,为健康坚持锻炼;靛色,注重均衡营养;紫色,关爱身边人的健康。他们追求积极健康的人生观和生活方式。

       减压从吃开始,抗压其实也可以从吃入手,尤其是特别注意多摄入碱性食物,如水果、蔬菜、菌藻类等。补充维生素和微量元素这类抗压食物,远离咖啡、甜食和快餐等增压食品。

       提升自我责任,我们会习惯于寻找各种理由,但最终只会让我们变得爱抱怨,所以学会多从自身去找答案,多问自己是不是能力不足或者过于苛求,这样就连看心理医生都省了。

       寻找快乐当作人生目标之一,抱着有所得有所失的心态去面对工作和生活,不轻易放弃努力,但也不过分苛求一些细节。我们可以有让自己愉快的爱好,即使它看上去不那么符合潮流;拥有三两死党,从中能得到心灵财富,这才是最充实的生活。

编辑:hnyyyz
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